czy moge

siema, czy moge jesc czasami brzoskwinie z puszki jako urozmaicenie posilkow? ciezko tak jesc ryz tylko z kurczakiem czy tez jogurtem i bananem, chcialbym tez czasem banana zastapic brzoskwinia z puszki. w 100g jest 62kcal 0.5 bialka 15.5 wegli 0.04 tluszczu

chce zapytac o whey pro czy jest dobre(slyszalem ze b.dobre ale to byli laicy tak jak ja:)i czy moge to polaczyc z animal pump? Chodzi o mase i sile. DZIEKI

WITAM MAM PROBLEM GDY WYPIJE WHITE FLOOD PRZED TRENINGIEM TO PO MAM STRASZNE SRANIE;/ A DRUGIE MOJE PYTANIE TO CZY MOGE WF WSYPAC DO MORDY I POPIC TAK JAK KREATYNE ?CZY TRZEBA ROZPUSCIC??

Witam od 2 tygodni boli mnie miesien na plecach z lewej strony na odcinku lędzwiowym. Pierwszy tydzień cwiczyłem, ale potem bolało coraz bardziej. Teraz tydzien przerwy i boli tylko jak dotykam. Pytanie: Czy moge już cwiczyc? Czy jeszcze poczekac?

Witam Ćwicze Fbw 15 10 5. Ostatnio zacząłem robić szrugsy, ale przy 5 powtórzeniach jest troche za ciężko. Nie chodzi o barki ale o kręgosłup. Mam 17 lat i jeszcze rosnę więc nie chciałbym jakichś kontuzju, albo zatrzymania wzrostu. Więc mam pytanie. jakim zakresem powtórzeń mam wykonywać to ćwiczenie?? Czy mogę sobie robić na każdym treningu no [...]

witam czy moge zjesc kilka próbek np massacry crea shot i nitro energized na 2 tygodznie przed pierwszym cyklem na mono czy to moze zaszkodzic? (poniewaz chcialem spróbowa jak dzialają )

Witam, czy mogę Iso Active albo Hot stosować jako carbo po treningu? Bo akurat dostałem kilka próbek a carbo mi się już kończy. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-09-14 14:34:35

Czy wołowina w diecie jest ważna ? Czy moge jechać cały czas na samym kurczaku i rybach? Pytam bo nie za bardzo przepadam za takim mięsem jak wołowina itp? Mam jeszcze pytanie ? Co takiego jest w winogronach?

[...] ale nic z tego nie wychodzi chyba nie da sie tak zrobic aby bylo 360wegli a przy tym 140 bialek i 100 t to jest chore za kazdym razem mi wychodzi okolo 600 wegli a daje normalne skladniki typu ryż/makaron,platki kukurydziane,sery, chleb gracham czy moge przyjmowac prawie dwa razy weglow niz mi wyszlo z obliczen co o tym sadzicie prosze o rade

Witam. Mam pytanie. Dzisiaj robiąc porządek w domu znalazłem kreatynę data ważności do stycznia 2016 roku. I tutaj pytanie, czy mogę jej używać czy raczej nie bardzo? Była przechowywana w odpowiednich warunkach, bez żadnej wilgoci. Po otwarciu wygląda bardzo dobrze, nie ma żadnych zbryleń, ani nic.

Witam, mam pytanie, czy mogę zażywać razem STructum czyli lek na odbudowę stawów i brać jednocześnie kreatyne??(w tym przypadku Olimp Mega Caps 1250) Chodzi mi o to czy nie będzie jakiś skutków ubocznych. Proszę o odpowiedź, pozdro! Zmieniony przez - vlado00 w dniu 2014-01-15 21:41:54

Pare dni temu przy rozciaganiu chyba nadciagnalem miesien w udzie, i teraz przy ruszaniu/glownie przy schylaniu sie czuje bol.. pytanie moje czy moge robic jakies lekkie cwiczenia rozciagajace na ta noge czy tez odpadaja jakiekolwiek cwiczenia?

mam zamiar zrobic jeszcze z 6 tygodni treningu a potem tydzien regeneracji(0 silowni) i pyta nie do Was czy moge zaczac trening porusz swoje bicepsy 1 cyklpotem regeneracja i dopier opozniej 2 nastepne cykle ? aha i ten plan jedziemy stalym ciezarem jesli dobrze rozumiem. Dodam ze zamierzam robic bica po klacie

Elo. mam nietypowe pytanie czy jezeli np dzis nie moglem wyjsc zrobic rozbiegania (nie ma warunkow, a wczoraj robilem SB) to czy moge zastapic to np silownia. brzuszki, pompki, podciaganie, klata (mam lawke)? Przygotowuje sie pod przelaj i mysle ze ogolne wzmocnienie ciala nie zaszkodzi? Jak uwazacie?

Biorę od jakiegoś czasu taurynę megacaps z Olimpu i zastanawiam się czy trzeba tu robić jakieś cykle podobnie jak przy kretce czy moge to brać non stop.Szukałem na forum ale nigdzie nie znalazłem jakiejś informacji na ten temat.

Jakie proponujecie odżywki ,na mase i siłe.Brałem już kretyne olimp mono mega caps.Czy mogę powtórzyć tą kreatyne.mam gainera Pro mass,dokupie sobię carbo (to żeby miec energie na treningach bjj) i co jeszcze można kupić?czy kreatyna i gainer i dieta może być?

witam dziewczyny wiem co trzeba jesc, jak nam mniej przetworzone jedzenie ale w niektorych produktach troche sie gubie np czy moge jesc miod,schab wedzony, sokolow, chleb orkiszowy,paluszki rybne.....

Witam! mam problem z iniekcja winstrolu - kiedy chce wstrzyknac go do miesnia natychmiastowo sie blokuje plyn w igle... probowalem juz igla 6 oraz 7 ;/ a mieszalem dosc dlugo:/ czy wypicie tego plynu zadziala tak jak wersja oralna? jezeli tak to czy moge np. pic 1ml co 2 dni? czy powinienem czesciej? do posilkow?

Czy jeśli mam 13 lat 176cm wzrostu i ważę 80kg, umiem zrobić 30 pompek To czy mogę zacząć brać 2,5 grama kreatyny dziennie? /SFD/2022/6/19/1a82b0d2d54b4f978c49bedbe78eb5f7.jpg

Hej! Mam 2 małe pytania: 1. Czy moje śniadanie może wyglądać tak: 200g płatków owsianych górskich i 250ml mleka ( lubię płateczki ). Czy taka dawka ww nie jest zbyt duża? 2. Czy jedna poranna kawa 250ml może popsuć mi zdrowie? Czy mogę sobie pozwolić na jedną na pobudzenie ;) Pozdro ;]